Diễn đàn Câu lạc bộ bóng rổ trường Đại học Nha Trang


 
Trang ChínhTìm kiếmĐăng kýĐăng Nhập

Chào mừng bạn đến với NBC! Nếu đây là lần đầu tiên bạn tham gia diễn đàn, xin mời:

=> Đọc
Nội Quy NBC để biết các quy định khi tham gia NBC Forum.

=> Tham khảo "Hướng dẫn sử dụng diễn đàn" trước khi post bài

=> Để có thể tham gia thảo luận, các bạn phải đăng ký làm thành viên, lưu ý kê khai lý lịch rõ ràng và đầy đủ.

Click vào đây để đăng ký thành viên

Ban quản trị diễn đàn xin chân thành cám ơn, chúc các bạn có những phút giây vui vẻ, thân!!!

Top những bài viết mới nhất
Bài gửingười gửithời gian
[�] [Cần bán]SHOP GIÀY CẮT MASTER C. Giày NIKE chính hãng_Cắt do lỗi kĩ thuật.NEW!!! 2010-2011. Fri 19 Aug 2011, 2:55 am
[�] Nhật kí NBC Fri 29 Apr 2011, 4:36 pm
[�] Quần áo thi đấu Bryant đây!! Anh em mua nha!! Wed 17 Nov 2010, 7:30 pm
[�] [Funny Clip] Mãnh lực của đồng tiên Sat 02 Oct 2010, 2:45 am
[�] Hãy đến tận hưởng NBA 2010 Tue 21 Sep 2010, 10:40 pm
[�] Danh sách đăng ký vào NBC_team Tue 21 Sep 2010, 4:49 pm
[�] Một số việc cần làm gấp Tue 21 Sep 2010, 12:48 pm
[�] Đội hình mạnh nhất NBA mọi thời đại. Fri 17 Sep 2010, 6:15 pm
[�] OFF lần 3 của NBC Thu 16 Sep 2010, 5:28 pm
[�] Tổng hợp danh sách NBC Thu 16 Sep 2010, 11:55 am
[�] Các vị trí và cách đánh trong Bóng rổ 5vs5 Wed 15 Sep 2010, 11:25 pm
[�] Vệt nắng cuối trời Wed 15 Sep 2010, 12:18 pm
[�] Thông báo từ BQT NBC 4rum Wed 15 Sep 2010, 2:29 am
[�] Những ƯCV nặng kí cho danh hiệu MVP mùa giải mới Tue 14 Sep 2010, 5:59 pm
[�] 10 câu hỏi lớn nhất trước thềm NBA Tue 14 Sep 2010, 12:23 am
Website Trường Đại học Nha trang


Share
 

 chấn thương nhỏ thường gặp

Go down 
Tác giảThông điệp
ẩn giả
NBC_doctor
NBC_doctor
ẩn giả

Nam Birthday : 05/01/1991
Nghề nghiệp : architecture student
Đến từ : Nha Trang
Join date : 10/05/2010
Tổng số bài gửi : 16
Được thank : 4

chấn thương nhỏ thường gặp Empty
Bài gửiTiêu đề: chấn thương nhỏ thường gặp   chấn thương nhỏ thường gặp I_icon_minitimeTue 22 Jun 2010, 2:53 am

Hôm nay e xin phép post cho mọi người biết thêm về 1 chấn thương nhỏ mình hay mắc phải khi tham gia chơi bóng. silent

Thường thì 1 số rokie player gặp triệu chứng này thường đặt ra câu hỏi cho những người có chuyên môn : “ Tôi bị đau ngón tay và khi cử động ngón tay thấy ngón có vẻ không bình thường, trong khi các ngón khác duỗi ra dễ dàng thì ngón này dường như bị kẹt lại rồi bỗng nhiên duỗi ra được rất nhanh và đột ngột (như một cái lò xo khi bật ra)?



chấn thương nhỏ thường gặp Trig%202
chấn thương nhỏ thường gặp Trig%201

Bệnh này được gọi là “ ngón tay lò xo ” hoặc “ ngón tay cò súng ” và còn được gọi là viêm bao hoạt dịch gân gấp.
chấn thương nhỏ thường gặp SKDS_15352562

Biểu hiện đầu tiên của ngón tay lò xo thường là đau ở gốc ngón mặt lòng bàn tay, đôi khi thấy vùng này sưng nề nhẹ. Trường hợp điển hình chính là biểu hiện như vừa tả. Hoặc nếu gân gấp bị kẹt hoàn toàn và không vượt qua được chỗ hẹp thì tạo ra hình ảnh ngón tay cò súng, người bệnh phải lấy bàn tay kia để kéo thẳng ngón tay đang bị co. Động tác này làm bệnh nhân rất đau và có khi không thể làm duỗi ngón ra được.


Nguyên nhân: do bao hoạt dịch gân gấp bị viêm, dày lên làm gân di chuyển khó khăn trong bao gân, đặc biệt ở vùng gốc ngón tay.Còn khi tham gia thể thao thì phần lớn là do bắt banh bổng theo 1 góc nghiêng hơn 65¬¬¬ độ và để banh chạm ngón chứ không chạm lòng bàn tay.Thường gặp nhất là ngón trỏ và ngón giữa.


Cách xử lý ngay lập tức ( ngay khi gặp chấn thương ) : cố gắng duỗi thẳng ngón tay và dùng bàn tay còn lại ôm vòng lấy ngón tay bị thương khoảng 20p.Sau đó chườm đá lên ngón tay.


Cách điều trị: phụ thuộc mức độ chèn ép dựa trên các dấu hiệu khi thăm khám.
- Nếu triệu chứng nhẹ và mới xuất hiện: uống thuốc kháng viêm, giảm đau, hoặc tiêm tại thuốc corticoid vào gốc ngón tay.Nếu nhẹ thì sau 4 ngày dưỡng thương ngón,thì cơ ngón sẽ trở về với trạng thái mặc định,2 ngày sau là có thể chơi thể thao lại 1 cách bình thường.

p/s : ACE chú ý cẩn thận khi tham gia thể thao,bộ môn của mình rất dễ gặp chấn thương vùng tay và chân.Bữa nào rảnh e post lên cho 1 bài về khớp vai nữa.
study
Về Đầu Trang Go down
 
chấn thương nhỏ thường gặp
Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
Diễn đàn Câu lạc bộ bóng rổ trường Đại học Nha Trang :: Nâng cao tay nghề - Khẳng định đẳng cấp :: Bóng rổ từ A - Z-
Chuyển đến